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高血压最该吃这几种果蔬,被誉为自然的“降压药”!

作者:admin 时间: 2017-06-07 12:53:36
高血压最该吃这几种果蔬,被誉为自然的“降压药”! 高血压最该102293854jantibacterialuachuang吃这几种果蔬,被誉为自然的“降压药”!高血压最该吃这几种果蔬,被誉为自然的“降压药”!(1)控血压的蔬果 土豆 降压饮食一般还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低102293854jantibacterialuachuang热量、营养丰厚的特性,富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研讨觉察,土豆还是微量元素钾的绝佳食物根源,常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳,这些方法不增加脂肪或热量,也不会破坏土豆中有益安康的营养肉体。