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春季补肝肾食疗 桃仁拌芹菜

作者:admin 时间: 2017-06-09 11:24:47

  自己正感受着万物复苏的春季,假设想要自己的身体安康,那么就肯定要留意春季养生。春天是一个百花齐放的时节,不论男女老少,只需好好应用春天的时间,就可以很好地到达调养身体的效果。那么,春季如何补肝肾呢?接下去就让我们一同来102315485jantibacterialuachuang说说春季补肝肾的药膳吧!  春季补肝肾药膳

 102315485jantibacterialuachuang 一、桃仁拌芹菜

  做法

  芹菜取嫩茎洗净,入沸水锅烫断生,捞出用冷开水激凉沥干,加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟,放在芹菜上,食用吃拌用。

  此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。

  二、核桃仁炒春韭

  做法

  核桃仁用麻油炒香,韭菜洗净切段,入油锅炒熟,加盐、味精调味后,放桃仁炒匀即成。

  此菜补肾,适宜春季。

  三、当归枸杞粥

  做法

  用当归15克,枸杞10克,白米过量。将当归放入带盖的容器内,注入热水、使之收缩,然后取出切成薄片。独自放入慢炖锅中,煮至烂熟。

  当归性味甘、辛温,归肝、心、脾经,有补血活血的作用。枸杞的性味甘平,可以滋补肝肾、益精明目,还能增强者们的免疫力。二者与白米共煮为粥,不只香浓味美,而且营养丰厚。

  经过以上关于春季补肝肾药膳的分享,希冀能为冤家们在春季养生带来辅佐。