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【东瓜瘦身汤】

作者:admin 时间: 2017-05-30 09:21:59


【东瓜瘦身汤】


在夏季的时分想要瘦身可以选择一些范围大些的活动,终究这个时分穿的比拟少,不过在这时再经过一些饮食的搭配效果会更好,下面我们就来引见一下冬瓜瘦身汤的效果。
冬瓜海带汤


原料:冬瓜2斤左右,海带1饼(这个看你自己喜欢海带的水平准备),这个量曾经够五团体去吃了。


做法:
方法1:将冬瓜去皮,然后切成块状后洗净。


方法2:海带用水泡40分钟左右,由于外面买的海带都带有很多的沙,所以要洗洁净。假设是那种大海带,回来泡好后切小块备用。


方法3: 锅中下油,油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。
方法4:为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要掌握好。


效果:冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的肉体,能很好的促进人体新陈代谢的功用,有效抑止糖类转化为脂肪。海带是一种碘肉体和微量元素丰厚的食物,能消弭体内的脂肪和胆固醇,可谓是低卡路里且营养丰厚的好食物。两

者分别,不只口感鲜甜,瘦身和美容效果也一级棒。