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【空腹可以吃菠萝吗】

作者:admin 时间: 2017-06-02 09:46:21
幔欤椋纾睿剑悖澹睿簦澹颍荆迹椋恚纭 【空腹可以吃菠萝吗】 人在空腹的时分吃东西是很考究的,很多看起来很好的食物空腹的时分都不能吃,比如菠萝,由于菠萝外面含有强酵素,假设空腹吃的话这种东西会损伤到胃,营养也得不到接收。 一、菠萝可以空腹吃吗 菠萝不可以空腹吃。 菠萝富含强酵素的菠萝,空腹吃会伤胃,其营养成分,最好在吃完饭后食用,才干更好地被接收。 菠萝是不适宜空腹食用的,最好是饭后吃。所以菠萝的营养价值体往常餐后,是餐后最佳水果。喜欢吃菠萝的冤家先垫饱肚子再开动吧,不然会对胃部有担负哦,餐后食用菠萝,还可以使肠内的秽物排出,消弭便秘,让新陈代谢恢复一般,到达防止肠癌的效果;对气管炎、肾炎、痢疾、中暑、冗杂疲倦等症状,也有不错的效果。 二、空腹吃菠萝会怎样样 1、临床上觉察有人吃菠萝后会惹起过敏,俗称“菠萝病”或“菠萝中毒”。在食用15分钟至1小时左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻,同时出现过敏症状,头疼、头昏、皮肤潮红、全身发紫、四肢及口舌发麻。严酷的会突然晕倒,甚至会出现休克等症状。 2、这些症状是由空腹吃菠萝惹起的过敏性休克,主要是由菠萝中含有的一种蛋白酶惹起。假设空腹食用,这种蛋白合成酶会损伤胃壁,招致不良反应。菠萝含有丰厚的强酵素,空腹吃会伤胃,并破坏其营养成分。只要在吃完饭后食用,营养才干更好地被接收。 3、菠萝食用时应留意:不要空腹暴吃。吃时除要削净果皮、鳞目须毛及果丁外,果肉切片后,肯定要先浸在食盐中若干分钟后才干食用。它的坏处就是有些人吃菠萝过敏。医学上把这种因食菠萝而惹起的过敏称之为“菠萝病”。这是由于菠萝中含有甙类,对人的皮肤、口腔黏膜有肯定的抚慰性,所以,吃了未经处置的生菠萝就会觉失掉口腔发痒。 三、吃菠萝要留意什么 1、不要吃过量 菠萝中含草酸比拟多,过量食用对肠胃有害,因此吃时应过量,不可由于好吃而一次食用太多,影响安康。其实不论任何食物吃得太多太过都不好,比拟适宜的方法就是谨守“中庸之道”,掌握好尺度,方能吃得安康。 2、浸渍盐水再吃 由于菠萝中含有抚慰作用的甙类肉体和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。 3、菠萝和鸡蛋不能一同吃 鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸分别,易使蛋白质凝结,影响消化 4、并非人人适宜吃 菠萝固然好吃,但其酸味微弱且具有凉身的作用,因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免减轻病情;怕冷、体弱的女性冤家吃菠萝最好掌握在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。